FELICES FIESTAS A TODOS

XI CARREIRA POPULAR PONTECESURES 2010

El Sabado me he acercado a la hermosa villa de Pontecesures para participar en la carrera que cada ultimo Sabado no festivo del año organizan el concello de esta localidad, y que con la prueba de este año cuenta ya con la XI edicion.

Es una carrera corta, de 4380m (segun mi forerunner), que se hace muy rapido y saliendo el peloton con el cuchillo entre los dientes desde el primer centimetro de salida.
Yo, para ser honesto, tenia pensado salir a hacer un entreno rapido (por la carrera de mañana en San Cibrao), pero... 

...pues nada, te encuentras con conocidos..., ellos tampoco la van a hacer rapido..., vamos en gurpo..., y cuando estas en el Km 1´3 vas con la lengua fuera, miras para el crono y te das cuenta: es normal, si vamos a una media de 3'40" (que para alguno es ritmo lento, pero para mi es muy rapido)
...nada,aprovechando la subida del 1´3 no queda mas remedio que regular y entonces ya decido utilizar el sentidiño hasta el final.
Con todo, termine en 17'01" a un ritmo de 3'53"/Km... 

ESTE TIO NO PARA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

IX CARREIRA PEDESTRE DO NADAL SAN CIBRAO DAS VIÑAS 2010

Un año mas nuestros atletas participaron en la ya habitual carreira do Nadal de San Cibrao en las que obtuvieron grandes marcas y premios destacando, el 7º puesto de un "pequeño gran hombre" llamado Ernesto Larrea en 28:59 a 3:25 siendo a su vez 3º clasificado en la categoria Vet.A, seguido de su compañero de entrenos Evencio Fernández en 29:28 y 11 de la general, tambien buena carrera para Jose Javier Gomez en 31:05 y 23 puesto, 31 Pepe Mira en 31:31, 56 Nacho Garcia en 32:39, seguido de un espectacular Pepiño (Jose A. González Paz) parando el crono en 33:14 y 72 de la general consiguiendo un mas que merecido 3º clasificado Vet. B,93 Lois Gonzalez 34:15, 118 Emilio Vázquez 35:07, 156 Jose Luis Cabo 36:16, 163 J. Manuel Iglesias 36:25, 165 Ruben Fernandez 36:32, 169 Alvaro Rodríguez 36:41, 193 Manuel Salgado 37:37, 194 Santiago Conde 37:37, 278 Javier Almeida 40:25, 362 Elva Prado 49:41 y 1ª clasificada Veteranas B

Resultados

Media Maratón de Ferrol ( Volta a Ría) por LOIS

Al final he tomado la salida en Ferrol esta mañana, junto con varios corredores ourensanos, vigueses,de porriño, coruñeses y de distintos puntos de Galicia, destacando a los colegas ourensanos del Sprintes Ourense Pipe,Oscar,Pablo y Angel Pumar...con los que ademas tuve el placer de compartir viaje intercambiando anecdotas de carrera y entrenos.

En cuanto a lo deportivo, he terminado esta carrera con mejor resultado del que esperaba...Al final he detenido el crono en 1:30:30, con un tiempo oficial de 1:30:41. El ritmo medio (con el tiempo real) me sale en 4´17´´/Km, lo cual no esta nada mal para mi considerando las caracteristicas de esta MM, donde hemos tenido un desnivel de +955/-955m.

Como se puede ver en el perfil, los desniveles son muy suaves, pero es un tobogan continuo.

En cuanto a lo que queria comprobar, respecto a si cambia una carrera si para un mismo recorrido le cambiamos el punto de salida/llegada...Jo..er si cambia. Lo que me costo este año subir a Ferrol.

En cuanto al podium (Clasificacion):

Como siempre, esto ya forma parte de la experiencia acumulada...

...A seguir entrenando!!!!!!!!

Que opinais????

XI CARREIRA POPULAR EXPOURENSE - MEGAXOVE

Aprovechando el puente de la constitución hoy día 8 se celebró en los alrededores de expourense y del Pazo Paco Paz, la nueva edición de la carrera megaxove en la que el académico Hassan Lekhili fue el vencedor con una marca de 18:20 a 3:04 seguido de tb academico Manuel Hurtado y Daniel Bargiela.
De los "nuestros" cabe destacar la gran actuación de "nuestra gacela" Ernesto Larrea quien consiguio un mas que preciado 9 puesto y un crono de 20:08 a 3:22, seguido de nuestro amigo Evencio Fernández con un 12 puesto en 20:26, 26 puesto de J. Javier Gomez en 21:26, 101 Lois González 23:58

RESULTADOS 
Fotos Tito
Fotos Gely
Cronica J. Javier

Cross Alpino La Peña del Tren

RESULTADOS

CRONICA J. JAVIER

Hoy, junto con Xabi, Lois, J. Carlos y Elpidio, participamos en el Cross Alpino La Peña del Tren, cuyo eslogan es "Bienvenidos al infierno" y, ciertamente, si que lo fue: frio, muchísimo frio (0 grados en salida,  y en el monte bajo cero, con ventisca, granizo, lluvia, nieve, agua helada, y de nuevo en meta, a la 1 del mediodía, 0 grados). Tarde más de dos horas en volver entrar en calor

En cuanto a la carrera, fui a mi ritmo, con buenas sensaciones, pero sin poder entregarme a tope a causa del firme: nieve y hielo. Faltaba agarre y tracción en las subidas. Además, en las dos bajadas técnicas, use el sentidiño y no arriesgué, con lo que todo lo que ganaba subiendo, luego lo perdía. En el tramo final de unos 2 km, picando hacia arriba, pegué un tirón y me deshice de un par de corredores, no así de J. Carlos que hoy realizo una gran carrera. Se veía venir, habiamos hecho un par de entrenos de monte en los que iba como un tiro y hoy también. A poco que entrene más por montaña dara un gran corredor de esta especialidad.

Reseñar la mala suerte de Elpidio, que cuando se encontraba en 2 posiciñon, junto con los 10 primeros de la carrera, se despistaron en un cruce y recorrierorn unos 3 km fuera del trazado de la prueba.

En resumen, carrera de gran dureza , pero ya sabiamos a lo que ibamos. No obstante disfrutamos y nos divertimos. Recomendable (Foto del año pasado, que hizo frio pero no había nieve)

Se acerca la San Cibrao!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111

Bueno compañeros y amigos de este deporte, un año mas nuestro club colabora con la organización de esta carrera popular la cual año a año va cogiendo mas prestigio (me refiero mas participación y demanda) , desde nuestro blog os animamos a participar en esta carrera que al finalizar tendremos una degustación de unos pinchitos y sorteos para los que terminen la prueba.
Preinscritos

INSCRICIÓNS PARA AS CARREIRAS DE 3KM E 8’5 KM


Presenciais en Deportes RED.1 (Rúa Nosa Sra da Saínza, 18) ata o mércores día 15 de decembro Pola web en www.championchipnorte.com ata o xoves día 16 de decembro Os datos obrigatorios nas inscricións son NIF con letra, nome e apelidos, data de nacemento completa, localidade, provincia, e-mail de contacto, teléfono de contacto, nome do clube (se o ten) e tamén se pertence o Concello de San Cibrao de Viñas por unha banda e se é traballador/a ou empresario/a do Polígono de San Cibrao de Viñas ou de Barreiros por outra.

NOTA IMPORTANTE

As inscricións estarán limitadas a 500 participantes, incluindo adultos e nenos/as.A inscrición ten un custe de 3€. O pago poderase facer a través da web de championchipnorte ou en man en Deportes Red.1Os/as participantes da carreira de 3 Km que non posúan NIF, deberán facer a súa inscrición de forma presencial en Red.1

AS INSCRICIÓNS DA CATEGORÍA PITUFOS FARANSE O DÍA DA PROBA E NON LEVARÁN CHIP


INFORMACIÓN

javierparedes@ourenseatletismo.com
tlf.647913079

http://www.championchipnorte.com/
http://www.sancibrao.es/
http://www.ourenseatletismo.com/

HORARIO

12:00 horas: saída da carreira adultos e nenos
13:00 horas: saída carreira pitufos
13:15 horas: entrega de trofeos e ágape para os participantes

XXXIII Maratón Internacional de San Sebastián

Uno de nuestros valientes, Santiago Conde Bermúdez ha asistido por segunda vez a un maratón, esta vez el maratón elegido fue el de San Sebastián, con un mas que merecido tiempo de 3:07:19 (superando con creces su registro de Madrid de 3:24:16) y en puesto de 549
Resultados

32º Memorial Belarmino Alonso de Campo a Través

Hoy domingo comenzó la nueva temporada de cross en Galicia, con el Memorial Belarmino Alonso en Vigo con un circuito de 9.500 mts, en el cual nuestros atletas Pepe Mira y Lois González no quisieron perderselo.

Pepe Mira con un tiempo de 36:09 y 39 clasificado de la general
Lois González en 39:53 y 62 clasificado de la general

Resultados

CRONICA LOIS

Fin de semana de competición: Mos y Vedra

III CARREIRA POPULAR OSCAR PEREIRO

El sábado 20 se celebró en Mos la carrera popular Oscar Pereiro, en la que los tres primeros (Ruben Castro, P?edro Nimo y Robertas Geralavicius) llegarian ambos en 32:26 a 3:15, tambien asistieron nuestros amigos Jose Javier y Lois, llegando en 37:05 a 3:43 y 42:10 a 4:13
Resultados

VI CARREIRA PEDESTRE POPULAR DE VEDRA 

Buena carrera de nuestro amigo Lois quien terminó los en 32:20 despues de haber participado el dia anterior en la localidad de Mos
Resultados

Cronica de Lois

Fue una carrera de 7.500m, con algunas cuestas, y donde el tiempo ha sido fantastico durante el recorrido.
Mi crono no pudo ir mas alla de los 32:01, habiendo notado en las piernas las cuestas de ayer en Mos


Mas información en :
http://xoslois.blogspot.com/2010/11/21-11-2010.html

XXXIV Carreira Pedreste Popular do SAN MARTIÑO

2.970 atletas terminaron la prueba , procedentes de toda la geografía nacional y de países como Portugal, Marruecos, Kenia. La participación nacional se reparte entre Andalucia, Castilla y León, Castilla la Mancha, Galicia, Madrid, Valencia ...

En atletas masculinos destacó la ausencia de Goitom Kifle, atleta eritreo vigente campeón de la Carrera Popular Camiño de Santiago, tal ausencia que aprovecharon la “escuadra keniata” formada por Daniel Kiplagat 28:49, Joseph Kipkosget 28:50 y Hillary Yego 29:58, clasificandose primero, segundo y quinto respectivamente

También lucharán por la primeras posiciones el portugues Evans Taiget 3 clasificado en 28:58, y los marroquíes Hamid el Mouaziz 29:49 cuarto clasificado, Hassane Achouchar 30:10 sexto clasificado y 1 VetA

La participación española se completó con atletas de primer nivel como Gustavo Platas 30:50, primer gallego y 7 clasificado general, numerosos atletas de la gimnástica de pontevedra de los cuales destacamos a Robertas Geralavicius y Carlos Villamor ambos en 30:51 y los académicos Hassan Lekhil 31:05 y Manuel Hurtado 31:11

La participación estelar de nuestros atletas del club Burgas Atletismo Ourense, con Ernesto Larrea Murueta-Goyena en cabeza 57 puesto y 35:04 a 3:31 (3 clasificado VetB y record del club), 101 Juan Benito Blanco (JB) 36:01, 137 Jose Javier Gomez 36:38, 177 Domingo Álvarez 37:19, 219 Pepe Mira 38:00, 339 Manuel Salgado 39:25, 386 Nacho García 39:57, 423 Pepe González 40:20, 458 Rubén Fernández 40:39, 496 Santi Conde 41:03, 543 Manuel Freire 41:31, 636 Luís Seoane 42:14, 665 Lois González 42:28, 815 Emilio Vázquez 43:34, 926 Alvaro Rodríguez 44:21, 937 J. Manuel Iglesias 44:24, 1184 Manuel Souto 45:52

En cuanto a la participación femenina, se contó con la presencia de la portuguesa Elsa Marisa Barros con una marca de 32:45, tubo que luchar con atletas de primera fila como las keniatas Wnnie Jepkemoi 33:28 y Pamela Pertom 34:57, la siguiente en cruzar la linea de meta fue la marriqui Fatima Ayachi 35:34 y la primera española fue la atleta del comesaña Maria Yolanda Gutierrez 35:49. La participación del club Burgas Atletismo Ourense fue representada por una gran Emma Pérez 49:30 en la posición 1768, 1823 M. Carmen Nogueira 49:52, 1925 Sandra Fernández 50:33, 2286 Lupe González 53:40, 2613 Elba Prado 58:07

Clasificaciones Completas
Foto Safardatxo CEG
Fotos Orbita CEG

Previa San Martiño

El pasado Martes M. Carmen, Emma y Lois han participado en la previa nocturna de la San Martiño.


Fue una fiesta, el ambiente fenomenal, pero quiza hubo hostilidades entre los novatos...

.. amistosa si, pero....Juzgar vosotros mismos...

Emma afiando o coitelo para a San Martiño!!!! escapa Lois!!!

XXXI Carrera Popular de Negreira

Nueva edición de la carrera popular de Negreira a la que asistieron nuestros atletas Jose Javier Gomez y Jose Luis González (Lois)
Jose Javier Gomez Iglesias en 37:29 a 3:44
Lois González Rosendo en 42:26 a 4:14
Resultados
Fotos Xabi Rodicio

XXXIII CARREIRA PEDESTRE POPULAR CAMIÑO DE SANTIAGO 2010

El vencedor de la prueba fue el eritreo Goitom Kifle en 35:33 en 2:58, siendo el primer gallego en cruzar la linea de meta el atleta del Puma Chapin de Jerez, Manuel Ángel Penas Blanco en 37:39 en 3:09 en el 6 puesto y nuestro primer atleta del Burgas Atletismo Ourense fue Evencio Fernández Álvarez en el puesto 67 y en 44:19 en 3:42
El segundo mas rápido de nuestro club fué Jose Javier Gomez Iglesias que entró en 144 y en 46:37 a 3:54, seguido de Pepe Mira con una marca de 47:10 y en 168 posición, 313 Nacho García 49:31, 470 Jose González 51:14, 490 Ruben Fernández 51:28, 571 Luís Seoane 52:16, 748 Lois González 53:56, 848 Manuel Freire 54:41, 987 Emilio Vázquez 55:42, 1171 J. Manuel Iglesias 57:11, 1929 Emma Perez 1:03:04, 1949 M. Carmen Nogueira 1:03:19, 1963 Sandra Fernández 1:03:31.
Resultados

Cancelada la Liga Virtual ourensana

Se ha dado de baja la Liga Virtual de carreras populares ourensanas por causa de no haber podido llegar al minimo de 75 inscritos
Mas información

Nuevo club de atletismo en nuestra ciudad

Y hicieron público el nacimiento de su nuevo club de atletismo Esprintes Ourense

Desde nuestro club Burgas Atletismo les deseamos mucha suerte

Nueva incorparación en esta "nuestra familia"

Desde nuestro club queremos dar la bienvenida a nuestra nueva incorporación, José Luis Gonzalez Rosendo ("Lois”), buen atleta y sin duda mejor persona, procedente Veteranos Pabellón Ourense. Esperamos se adapte bien a nuestro grupo de amigos.
Esta es la primera incorporación masculina de la temporada

1º CARREIRA POPULAR BARRIO DA CARBALLEIRA 2010

Hoy en el barrio de A Carballeira se celebró la 1ª carreira popular 2010 en la que el vencedor fue el atleta del atletismo a Gandara de Monforte, Carlos Garcia Expósito en 17:56, nuestro primer atleta fue Domingo Álvarez que entró en el puesto 18 en 20:06 y 1ª clasificado en Vet. B, 21 Pepe Mira en 20:13, 82 Manuel Freire 23:10, 175 Emma Pérez 26:12

Resultados